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哄宝宝入睡 你需要掌握的学问

发布时间 : 2015-04-02 15:51  发布人 : 管理员


1.形成睡眠习惯

一旦习惯养成,那么就很难改变,如果爸妈及早让宝宝养成睡眠的习惯,那么孩子们到点就睡觉,根本就不会给爸妈带来什么麻烦。不要因为宝宝小,就推迟训练宝宝睡眠的习惯。所以宝宝们只要养成了良好的睡眠习惯,一切都好。

2.让宝宝累到极点

如果说宝宝们死耗着就是不肯睡觉,那么不妨从反面思考,既然宝宝不想睡觉,那么就一直让宝宝玩耍。宝宝们玩累了,玩的没兴致了,自然就想睡觉了。

3.观察宝宝睡眠时的动作

一般来说,宝宝们在睡觉的时候都会有一些微妙的小动作。有些宝宝会揉眼睛,有的宝宝会捏耳朵,还有的宝宝会大哈欠,表现最多的是孩子们会哭泣。如果说孩子们表现出了这些特点,那么爸妈要注意了,这是小宝宝要睡觉的特征。所以爸妈应该立即行动,为宝宝营造一个良好的环境,让宝宝们好好睡觉。

4.让宝宝分清黑夜和白天

小宝宝们一天要睡觉的次数非常多,他们吃饱了喝足了就想睡觉,或许他们还没有分辨出什么时候是白天什么时候是黑夜。如果让宝宝白天睡觉的次数增多,那么宝宝们黑夜时睡觉的次数自然会减少。所以爸妈要懂得让孩子分辨白天和黑夜,白天不要让宝宝睡的太多,小憩的时间不要睡的太长。如果宝宝白天想要睡觉,那么可以通过其它的方式引诱孩子,让孩子的睡意消失。

5.宝宝睡前可别太兴奋

人一旦兴奋,自然睡眠的感觉就会消失得无影无踪。所以爸妈在宝宝睡前一定要给孩子营造安静,柔和的环境。灯光要柔和,噪音要消失。这样孩子们才能睡的着。

让宝宝睡觉确实不是一件容易的事情,但是爸妈想要和孩子进行睡眠大战,那么就要顺应孩子睡觉的一些规律。不要打破孩子睡眠的规律,也不要强迫孩子睡觉。一定要让孩子心甘情愿乖乖地睡觉。

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